Y

ferglastin

Йога для активного життя

Ваш шлях до здоров'я

Гармонія тіла і духу у будь-якому віці

Відкрийте для себе силу йоги разом з ferglastin. Наші експертні програми створені спеціально для людей зрілого віку, щоб допомогти вам зберегти активність, здоров'я та радість життя.

Почати заняття Дізнатися більше
500+
Задоволених клієнтів
5+
Років досвіду
10+
Програм йоги
✨
🌿
💪
Сила і гнучкість
Покращення фізичної форми
🧠
Спокій і баланс
Психологічне здоров'я
Про ferglastin

Ваш надійний партнер

👨‍⚕️

Кваліфіковані експерти

Наші інструктори мають сертифікати міжнародного рівня та спеціальну підготовку для роботи з людьми зрілого віку.

🎯

Персональний підхід

Кожна програма адаптується під ваші індивідуальні потреби, рівень підготовки та можливі обмеження.

🏡

Комфортна атмосфера

Затишні студії з професійним обладнанням створюють ідеальну атмосферу для занять йогою.

Наука про йогу

Доведені переваги йоги для здоров'я

1

Покращення серцево-судинної системи

Регулярні заняття йогою знижують артеріальний тиск, покращують кровообіг та зміцнюють серцевий м'яз.

2

Зміцнення кісткової системи

Асани допомагають підтримувати щільність кісток та запобігають їх крихкості у зрілому віці.

3

Покращення когнітивних функцій

Медитативні практики підвищують концентрацію, пам'ять та загальну розумову активність.

4

Підвищення імунітету

Стресозниження та покращення загального фізичного стану сприяють зміцненню імунної системи.

⚡
💚
Філософія йоги

Древня мудрість для сучасного життя

Йога - це не просто фізичні вправи, це цілісна система, яка об'єднує тіло, розум і дух. У йозі поєднуються тисячолітні традиції та сучасні наукові знання.

🧘

Асана

Фізичні пози для зміцнення тіла

🌬️

Пранаяма

Дихальні техніки для контролю енергії

🎯

Дхарана

Концентрація та фокусування уваги

☮️

Дхьяна

Медитація для внутрішнього спокою

Переваги

Чому обирають ferglastin

Відкрийте для себе всі переваги йоги для людей зрілого віку

💪

Фізична сила

Зміцнення м'язів без перенавантаження

🤸

Гнучкість

Покращення рухливості та еластичності

⚖️

Баланс

Покращення координації та стійкості

😌

Спокій

Зменшення стресу та тривожності

Наші послуги

Програми для вас

Різноманітні програми, адаптовані під ваші потреби

🧘‍♀️

Хатха-йога для початківців

М'які статичні пози для освоєння основ йоги та покращення загального здоров'я.

  • Тривалість: 60 хвилин
  • Групові заняття до 8 осіб
  • Вартість: 350 грн/заняття
Записатися
🌬️

Дихальні практики

Спеціальні техніки для покращення роботи дихальної системи та загального самопочуття.

  • Тривалість: 45 хвилин
  • Групові заняття до 10 осіб
  • Вартість: 300 грн/заняття
Записатися
🏠

Індивідуальні заняття

Персональні тренування з урахуванням ваших індивідуальних потреб та особливостей.

  • Тривалість: 60 хвилин
  • Індивідуальний підхід
  • Вартість: 800 грн/заняття
Записатися
Процес

Як проходять заняття

Простий та зрозумілий процес для максимального комфорту

1
💬

Консультація

Знайомство з інструктором та обговорення ваших цілей і можливостей

2
🔥

Підготовка

М'яка розминка та підготовка тіла до основних вправ

3
🧘

Практика

Виконання асан у комфортному темпі з детальними поясненнями

4
☮️

Релаксація

Заключна медитація та техніки відновлення

Відгуки

Що кажуть наші клієнти

Справжні історії людей, які знайшли гармонію з ferglastin

⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

"Заняття в ferglastin стали для мене справжнім відкриттям. Я відчуваю себе набагато краще, гнучкіше та спокійніше. Інструктори дуже уважні та професійні."

М
Марія Петрівна
68 років
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

"Дуже задоволений індивідуальним підходом. Програма складена з урахуванням моїх особливостей. Рекомендую всім, хто хоче покращити своє здоров'я."

В
Володимир Іванович
72 роки
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

"Після кількох місяців занять помітила значне покращення балансу та загального самопочуття. Дуже дякую команді ferglastin!"

Н
Ніна Олександрівна
65 років
Контакти

Почніть свій шлях до здоров'я

Зв'яжіться з нами та отримайте персональну консультацію

Записатися на заняття

📍
Локація
Київ, центр міста
⏰
Графік роботи
Пн-Сб: 9:00 - 19:00
💰
Вартість
Від 300 грн за заняття
🎁 Спеціальна пропозиція

Перше заняття зі знижкою 50% для нових клієнтів